سلام 26 ساله و متاهل هستم . مشکلی که دارم اینه که نمیتونم هیچ کاری رو به سرانجام برسونم مثلا ناتمام ماندن تحصیل دانشگاهی ؛ یا تصمیم میگیرم نمازم را شروع کنم چندروز میخونم و ول میکنم و تصمیم به لاغری دارم 4؛5ساله کاری نکردم یا یکی دوجلسه رفتم باشگاه و اونم ول کردم اراده ندارم چیکار کنم؟ خیلی ناراحتم از این وضع.
پاسخ مشاور هدی بدوی :
سلام گاهی نداشتن هدف واضح و روشن و بی برنامگی باعث میشه که کند پیش بریم و پیشرفت رو متوجه نشیم و یا واقعا در جا بزنیم . همین فرد رو ناامید میکنه . بررسی های بیشتر لازمه روابط با همسر و خانواده و دوستان به چه صورته ؟ در طول روز چه کارهایی انجام میشه ؟ با نوشتن اهداف و همینطور برنامه هفتگی ( منطقی و درست ) خودتون رو محکوم به موفقیت کنید ! موفق باشید
برای ارتباط با این مشاور روی لینک زیر کلیک کنید:
پاسخ مشاور رویا هنری :
سلام دوست خوبم عوامل بسیاری در این زمینه دخیل هستن که از مهمترین اونها میشه به موارد زیر اشاره کرد:ترس از شکست، خود کم بینی، توقع افراطی از خود، اطلاعات ناکافی برای انجام کار، مشخص نبودن اولویت ها، تردید داشتن، نا آشنایی با شیوه های حل مسئله، پیش داوری، ناتوانی در درک اقدام به جا و به موقع، نداشتن برنامه، ضعف در آشنایی با وظایف خود، فشار کاری بیش از اندازه و خستگی ناشی از اون، انجام فعالیتهای متنوع هم زمان، در اختیار نداشتن ابزار لازم برای کار و فعالیت، بیماری های جسمی، کمال گرایی وسواس گونه، پرخوابی و تن پروری از مهم ترین عوامل نیمه تمام گذاشتن کارها هستن!! گاهی ممکنه همراهی چند علت موجب بروز مشکل بشه. چند راه برای تغییر این مشکل پیشنهاد میکنم: توجه به زمان و فرصت،تعیین وقت معین برای هر کار،تلاش برای ایجاد انگیزه،کوچک کردن کار،اولویت بندی کردن کارها : کارهامون رو بر این اساس اولویت بندی کنیم:کارهای فوری و مهم،کارهای فوری و غیرمهم، کارهای غیرفوری و غیر مهم ، کارهای غیرفوری و مهم کشف ضعف ها و قوت های خود، تغییر محیط، استفاده از عهد و پیمان، استفاده از وقت اختصاصی برای جبران کارهای عقب مونده، دست برداشتن از کمال گرایی،غلبه بر ترسها، حذف قاتلین وقت، یاری گرفتن از توانمندیهای دیگران، عدم پرداختن به حاشیه ها،تمرین نه گفتن و.... دوست عزیز نیمه تمام گذاشتن کارها مثل سرماخوردگی نیست که با خوردن چند قرص و استراحت رفع بشه، بلکه مثل بیماری سینوزیته که اگر مراقب نباشیم دوباره عود می کنه. داروی اون هم برنامه ریزی و مراقبت همیشگیه. با به پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام آرامش رو به خودمون هدیه کنیم !! با آرزوی بهترینها
برای ارتباط با این مشاور روی لینک زیر کلیک کنید:
