چرا هرروز با نامزدم دعوام میشه

با سلام من یه دختر 22 ساله هستم و نامزدم 20 سالشه واقعا همدیگه رو خیلی دوست داریم یعنی حتی یه روز نمیتونیم همدیگه رو نبینیم هردوتامون دانشجو هستیم و من باید هفته ای 4 روز برم یه شهر دیگه و برگردم و همیشه دعوامون میشه سر بحثای الکی و مسخره دعوا میکنیم و وسط دعوا همیشه بحثمون به جدایی میرسه و دوباره فرداش که همدیگه رو ببینیم همه چی یادمون میره ولی واقعا دیگه دعوامون خسته کننده و تکراری شده همیشه بحثای الکی میکنیم و اعصاب همدیگه رو خورد میکنیم اگه میشه راهنماییم.کنید که چیکار میتونم بکنم

پاسخ مشاور رویا هنری

سلام دوست خوبم سن هر دوی شما پایینه و میشه گفت به بلوغ فکری لازم نرسیدید و پیش اومدن چنین صحنه هایی تا حدودی طبیعیه! اگه بتونید هنگام بحث آرامشتونو حفظ کنید تنها با یک جمله می‌تونید بحث رو از بدترین حالت به بهترین حالت برگردونید یا حتی به اون خاتمه بدین !! شاید این کار در لحظه اوج درگیری کمی سخت باشه اما با گفتن این جملات به ایشون نشون میدین که به حرفهاش گوش میدید و درک می‌کنید که چرا ناراحته. تمام این ها منجر به ختم بحث و درگیری میشه.بهترین جملاتی که در حین بحث می‌تونید به کار ببرید: «میفهمم چی میگی» یا «شاید در این مورد حق با تو باشه» و هر جمله‌ای که به او بفهونه حرف‌هاشو شنیدید و نقطه نظر او رو هم در نظر می‌گیرید.با به کار بردن این جملات دیگه در بحث‌ها در نقطه مقابل و بر ضد ایشون قرار نمی‌گیرید بلکه نشون میدین که موضوع بحث براتون مهمه و به تمام حرف‌هاش گوش میدین. اگر کمی از خشونت و مخالفت‌هاتون رو کنار بگذارید خیلی سریع‌تر به بحث‌ها خاتمه میدین و کمتر آسیب روحی می‌بینید.فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن اون‌ها نیز مهمه. اگه این جملات رو با لحن تند و پرخاشگرانه به زبون بیارید کوچکترین ارزشی نخواهند داشت. قبل از این که بخوایین درگیری رو تشنج زدایی کنید ابتدا کمی آروم شید و نفس عمیقی بکشید. وقتی به خودتون زمان بیشتری میدین ذهنتون آزادتر میشه و راحت‌تر میتونید اون درگیری رو مدیریت کنید و این هم به نفع شماست و هم به نفع ایشون.اگر براتون سخته که در لحظه درگیری سکوت کنید و صبور باشید برای یک لحظه یکی از ویژگی‌های ایشون رو که خیلی دوست دارید، به یاد بیارین!! درگیری‌ها به راحتی باعث ایجاد لحظاتی تلخ و منفی در زندگی میشن. برای جلوگیری از این عواقب منفی سعی کنین با راهنمایی مشاورین مهارتهای زندگی رو یاد بگیرید. موفق باشین

پاسخ مشاور هدی بدوی

سلام اختلاف در زندگی همه پیش میاد ؛ مهم نحوه حل اختلافات و رسیدن به توافقه چندوقته که نامزد هستید؟ نامزدی برای شناخت همدیگه هست. آشنایی به چه صورته؟ ارتباط با خانواده ها چطوره؟ سر چه موضوعاتی بحث میکنید و چطور بحث رو خاتمه میدید؟ مهارتهای حل مساله رو از مشاورین آموزش ببینید و در زندگیتون پیاده کنید با یک مشاور در تماس باشید موفق باشید

پاسخ مشاور دکتر پریسا ضرب استجابی

سلام دوست عزیز اینکه هر دوی شما سنتون کم هست و بخصوص نامزدتون به بلوغ کافی نرسیده اید!! حتما نیاز به راهنمایی گرفتن و مشاوره دارید . در صورت ادامه این روند مطمینا نمیتوانید یک زندگی خوب و ارومی را شروع کنید. موفق باشید

---

مشاوره خانواده

خیانت

سلام 1ساله پیش خانومم بهم خیانت کرد بهم گفت که اشتباه کرده از اون موقه ببعد هر وقت گوشیش در حاله مکالمه است یا میره بیرون فکر میکنم دوباره داره به خیانت میکنه

پاسخ دکتر پریسا ضرب استجابی

سلام این حس و حال شما تا مدتی همراه شما خواهد بود تا گذر زمان کمرنگش کند . و البته شما هم باید در این مورد تلاش داشته باشید تا با این قضیه بتوانید کنار بیایید. و‌توصیه میکنم جهت پیشرفت سریع تر و هضم کردن راحت این موضوع حتما از یک مشاور کمک بگیرید. موفق باشید

پاسخ روانشناس رویا هنری

سلام دوست خوبم احساسات منفی خودتونو بپذیرید. پذیرفتن اینکه احساس هایی مثل خشم، عصبانیت، شک، آشفتگی، ترس، درد، رنج و افسردگی برای کسی که شاهد خیانت همسرش بوده، کاملا طبیعیه. سعی کنید برای خودتون خلوت کنید و تمام افکار و احساساتی رو که به دلیل خیانت همسرتون در شما ایجاد شده ، بر روی کاغذ بنویسید و تخلیه افکار منفی رو به وسیله این کار انجام بدیدمسئله پیش اومده رو بررسی کنین.سعی کنید با همسرتون در موقعیت مناسب در مورد خطایی که مرتکب شده ، صحبت کنید و تمام سوال هایی رو که به ذهنتون می رسه، بپرسید؛ حتی برای این کار می تونید از قبل سوالاتی رو که می خوایین بپرسید، آماده داشته باشید، شاید به این نتیجه برسید همسرتون هنگام انجام این کار به تنها چیزی که فکر نمی کرد، خیانت به شما بوده. حواستون باشه زمانی که این کارها رو انجام میدین، در برابر همسرتون جبهه نگیرید یا حرف های اونو برای خودتون تفسیر اشتباه نکرده و با دید منفی بهش نگاه نکنید.عشق مبتنی بر خود داشته باشید.عشق متعادل و دارای مرز داشته باشید، چونکه این عشق به راحتی می تونه اعتماد ایجاد کنه ،چون وقتی چنین عشقی رو نسبت به فرد مقابل ابراز می کنید، فرد خود به خود می تونه حس کنه که از سوی شما پذیرفته شده و بنابراین با شما احساس راحتی خواهدداشت. در این شرایط فرد می تونه به راحتی احساساتش رو با شما در میون بگذاره. همچنین عشق بی قید و شرط میتونه باعث ایجاد عزت نفس در فرد بشه و ترس از عدم پذیرش رو به میزان بسیاری کاهش بده و از این طریق به شریک زندگی مون اجازه می دیم تا در ارائه احساساتش نسبت به ما صادق باشه !! نقص های خودتون رو ببینید!! باید بتونیم در رابطه ای که در اون خیانت رخ داده منصفانه رفتار کنیم و تنها فرد خیانتکار رو مقصر ندونیم، بلکه به دنبال مشکلات و نواقص خودمون هم باشیم. اگر بتونیم در خودمون عمیق شیم، مطمئنا می تونیم نواقصی رو پیدا کنیم که باعث بروز خیانت شده ، اگرچه بعضی از خیانت ها تنها به دلیل بوالهوسی رخ می ده و علتش به خاطر وجود نواقصی در طرف مقابل نیست !!. روابط با همسرتون رو پراهمیت بدونید، علاوه بر مهم شمردن نیازهای عاطفی باید نیازهای دیگه رو نیز درنظر بگیرید.روابط جنسی با کیفیت عالی داشته باشین! رابطه جنسی یکی از مهم ترین عواملیه که ضعف در اون موجب خیانت خواهدشد.بهتره همسرتون رو ببخشید. از بین رفتن درد و رنجی که براتون از طریق خیانت به وجود اومده، به زمان نیاز داره. باید برای شروع مجدد و درست از یک مشاور و روان شناس کمک بگیرید؛ باید از رابطه خودتون مراقبت کرده و همه توجهتون رو بهش معطوف کنید. تا اونجا که می تونید و میشه، باید سعی کنید به یکدیگه اعتماد کنید و به طور مداوم در مورد مشکلات ریز و درشتی که بینتون پیش می آد، صحبت کرده و اونهارو برطرف کنید چون که این امر به رشد رابطه تون کمک خواهدکرد!!!! با آرزوی بهترینها

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

سوال خود را بدون پرداخت هزینه بپرسید: مشاوره رایگان روانشناسی

چطور بفهمم خیانت کرده است

زنم کلا با مردان بگو بخند می‌کند. راحت صحبت می‌کند. تا 3 صبح داخل تلگرام و اینستاگرام است و چت میکند. حتی وقتی میخابد اینترنت گوشی را خاموش نمیکند و به محض اومدن پیام بیدار میشود و چک میکند و جواب میدهد. گوشیش رمز داره. چندبار خواستم چک کنم به هیچ وجه اجازه نمیده. یکبار تونستم ایمیلش و چک کنم. با یکی از همکاران ایمیلهای کاملا کاری رد و بدل کرده بود ولی لحن صحبت زنم بیش از اندازه صمیمی بود. مثلا خلاصه متن یکی از ایمیلهای همسرم به او شبیه این بود: .... قربانت ... مراقبت بنما خدانگه دار!

پاسخ پریسا ضرب استجابی ، دکتری تخصصی روانشناسی :

سلام شما چه مدتیست ازدواج کردید؟ و ایا فرزندی هم دارید؟؟ دوست عزیز صرف صمیمی برخورد کردن کسی نمی توان برداشت غلط داشت و شما هم سعی کنید ذهیت خوبی برای خود ایجاد کنید!! اما مسئله مهمه اینه که میزان صمیمیت و رضایت شما و همسرتون چقدر هست ؟؟؟ با پاسخ درست به این سوال و سوالات دیگر خود میتوانی تشخیص درست بدهی! جهت بررسی دقیق تر و ارامش بیشتر حتما از یک متخصص در حیطه زناشویی مشاوره بگیرید. موفق باشید

پاسخ معصومه قزل ، سکس تراپیست درمانگر سی بی تی  اضطراب و افسردگی :

سلام دوست عزیز مشکل شما اسمش را می شود گذاشت حساسیتهای مردانه در رابطه با همسرتان. مثل همه حس های دیگر، تا حدی منطقی است و اگر از حد بگذرد و بی منطق شود، نه فقط سلامت و آرامش روان شما، که رابطه شما و همسرتان را هم تخریب می کند. نکته مهم تشخیص این است که این حس شما، آیا واکنشی منطقی به رفتار همسرتان است یا ناشی از حساسیت بیش از حد شماست. با توضیحاتی که خودتان داده اید، به نظر من تشخیص دوم درست تر به نظر می رسد. نکته خاصی در رفتار همسرتان نمی بینم که بگویم او باعث و بانی این حس شماست. حتی این که شب هم جواب پیام هایش را می دهد و تا صبح تلگرام چک می کند و... دلیل بر خیانت همسر شما نمی باشد. حساسیت شما، نتیجه ای جز فاصله بیشتر شما و همسر شما ندارد.اگر شاهد دیگری برای شک به رفتارهای همسرتان ندارید بهتر است این افکار وسواس گونه را باید به کمک یک مشاور درمان کنید. یک فرایند رفتار درمانی شناختی در چند جلسه به نظر لازم می رسد. با شما موافقم که نگران باشید این مساله به آینده رابطه شما لطمه می زند. پس زودتر به فکر حل مساله باشید. با آرزوی موفقیت.

پاسخ رویا هنری ، مشاور خانواده :

سلام دوست خوبم حتی فکر کردن به اینکه فرد مورد علاقه و مورد اعتماد شما ، به شما وفادار نبوده استراس آور و عذاب آوره و باعث میشه شما ناراحت شید و برای دونستن حقیقت به شدت کنجکاو بشین!! شمارو درک میکنم ، اما مواردی که بهش اشاره کردین صرفا دال بر خیانت نیست.بجای حساسیتهای ایجاد شده دیوارها و پنجره های رابطه تون رو بطور مناسب حفاظت کنید. پنجره های رابطه خود با خانمتون رو باز نگه دارید !! وقتی که نیازهای احساسی و جسمانی ما به بهترین وجه برآورده شن، تمایلی به جست و جوی اونها در مکان های دیگه نداریم. برآورده سازی نیازها و خواسته های ایشون و نیازهای خودتونو بررسی کنید.الان که تا حدی به ایشون ظنین شدین که توجه همسرتون به جای دیگری معطوف شده ،اگه عصبانی شین و ازش خرده بگیرید، این توجه عمیق تر خواهدشد. حسادت حسی طبیعیه ، اما تلاش کنید که توجه همسرتون رو بیشتر به استعدادها و توانایی های خودتون جلب کنید. به همسرتون چیزی بیشتر از یک دلیل برای دوست داشتن و ارزش گذاشتن به خود بدین. شما نمی تونید همسرتون رو با استفاده از تهدید و ترس در کنار خود حفظ کنید. یک مشاور خوب و توانا پیدا کنین و بطور مداوم برای بهره برداری از حمایت های مثبت و فعالانه در روابط خود ، باهاش در تماس باشین.ارتباط با مشاور میتونه در تدوین نقشه ای جامع تر از چگونگی حفظ رابطه با همسر خود و تقسیم شادمانه تر زندگی با همدیگه کمک رسان باشه. حضور خودتون رو در زندگی اثبات کنید.شما باید کسی باشید که همسر شما به او مراجعه می کنه. اگر نیازهای عاطفی، جسمانی و معنوی اونو به خوبی برآورده کنید، همسر شما هرگز به دنبال اونها نزد فرد دیگه ای نخواهدرفت.. شما اون قدر باید خوب باشید که کسی نتونه با شما برابری کنه. این مهم ترین رازی هست که از جدایی ها و به پایان رسیدن رابطه ها جلوگیری می کنه. با همسر خودتون درباره مسائل جنسی، شادی ها و تمایلاتتون راحت و صمیمی صحبت کنید. سرگرمی های جدید رو با هم امتحان کنید تا همه چیز رو شاد و هیجان انگیز حفظ کنید. با هم بخندید و شاد باشید... با آرزوی بهترینها